✨ AI 智能饮食分析

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每日健康饮食
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根据您的身体状况、BMI、健康目标,科学搭配三餐营养,精确计算热量与营养素,让健康饮食触手可及。

500+种食物库
15+营养维度
6健康目标
今日饮食概览
1,650 千卡 今日摄入
碳水
210g
蛋白
82g
脂肪
48g
早餐 ✓ 午餐 ✓ 晚餐 ·
核心功能

科学饮食,从了解自己开始

多维度分析您的身体数据,提供个性化、科学的每日饮食建议

📊

BMI & 体型分析

精准计算BMI指数,评估体重状况,结合年龄性别给出针对性建议

🔥

热量精确计算

基于Harris-Benedict公式计算基础代谢率,结合活动量得出每日所需热量

🥦

营养素平衡搭配

涵盖蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质15+营养维度精准搭配

🎯

目标导向规划

减重、增肌、维持、提升免疫力等多种健康目标,量身定制饮食方案

📅

三餐智能分配

早中晚三餐科学分配热量比例,搭配丰富食谱,营养均衡不单调

⚠️

健康风险预警

识别潜在的营养不足或过量风险,给出科学调整建议

饮食规划

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